PERSONAL TRAINING WASSENAAR

Effectieve persoonlijke fitnessbegeleiding

Wil jij werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam onder persoonlijke begeleiding? Dan is Personal Training bij George Health Lab in Wassenaar precies wat je zoekt. Met onze individuele aanpak zorgen we voor resultaat — op jouw tempo, met jouw doelen centraal.

Elke sessie is volledig afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en ambities. Of je nu net begint of al gevorderd bent, wij helpen je naar de volgende stap.

Wat is Personal Training?

Personal training is één-op-één begeleiding op het gebied van fitness, kracht, mobiliteit, houding en leefstijl. Je werkt met een ervaren personal trainer die je motiveert, begeleidt én corrigeert. Elke oefening wordt uitgelegd en uitgevoerd met de juiste techniek, zodat je traint zonder blessurerisico.

Waarom kiezen voor Personal Training bij George Health Lab?

  • Volledig gepersonaliseerde trainingssessies

  • Begeleiding van gecertificeerde personal trainers

  • Oefeningen afgestemd op jouw doelen: afvallen, spieropbouw, herstel of conditie

  • Continue progressie dankzij slimme trainingsmethoden

  • Veilig, verantwoord en effectief trainen

Wat kun je verwachten?

Een reguliere training duurt een uur en bestaat uit:

  • Warming-up en mobiliteit

  • Kracht- of conditietraining

  • Houdingscorrectie & techniek

  • Afsluiting met stretching of ademhaling

  • Inclusief voedingsadvies dat past bij jouw doelen

Onze aanpak zorgt voor een geleidelijke maar blijvende verandering in je lichaam én leefstijl.

Een afwijkende trainingsduur van 30- en 45 minuten zijn ook bespreekbaar. Bij de intake bespreken we welke training het beste zou passen. George Health Lab staat voor maatwerk.

Voor wie is Personal Training geschikt?

  • Beginners die veilig en effectief willen starten

  • Mensen die willen afvallen of hun lichaam willen vormen

  • Sporters die sterker en explosiever willen worden

  • Iedereen die begeleiding zoekt bij rugklachten, houdingsproblemen of revalidatie

  • Iedereen die zich fitter wil voelen en mentaal sterker wil worden

Resultaten die je kunt verwachten:

  • Betere conditie en meer energie

  • Spieropbouw en hogere vetverbranding

  • Verbeterde lichaamshouding en bewegingspatroon

  • Meer kracht, balans en flexibiliteit

  • Een gezondere leefstijl die bij je past

Tarieven:

De kosten van personal training zijn afhankelijk van jouw doelen en trainingsfrequentie. Tijdens de gratis intake bespreken we jouw wensen en ontvang je een op maat gemaakt voorstel.

👉 Vraag vandaag nog je gratis intakegesprek aan en ontdek wat een professionele personal trainer in Wassenaar voor jou kan betekenen.